NANCY McCAFFREY
For The Senior Times

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July 7, 2008
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A berry, berry wonderful time of the year


My favorite time of year is when the parade of berries begins " strawberries, blueberries, raspberries and blackberries. These berries all have loads of healthy

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Bl--b-rr--- -r- -l-- h-gh -- v------ C --- f-b-r. --- c-p -f bl--b-rr--- c------- --ly -b--- 80 c-l-r--- --- 4 gr--- -f f-b-r.

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Bl--b-rr--- -r- p-r--c-l-rly h--l-hf-l b-c---- -h-y c------ -----x------, wh-ch -r- ----c----- w--h pr---c---g -h- b--y -g----- c--c-r, -r---ry -r-c- --f-c-----, --r-k-, h--r- ------- --- -g--g. Bl--b-rr--- -r- f-ll-- w--h - p-w-rf-l gr--p -f -----x------ c-ll-- ---h-cy-----, wh-ch -r- f---- -- -h- bl-- p-g---- -f -h- b-rr---. - h-lf c-p -f bl--b-rr--- -- -q--v-l--- -- -h- -----x----- p-w-r -f f-v- --rv--g- -f p---, c-rr---, -ppl--, -q---h -r br-cc-l-.

Bl--b-rr--- -r- -l-- h-gh -- v------ C --- f-b-r. --- c-p -f bl--b-rr--- c------- --ly -b--- 80 c-l-r--- --- 4 gr--- -f f-b-r.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

R-c-p-- f-r bl--b-rry -----r-- -b----. C-bbl-r-, cr--p-, p---, --- c-k-- -r- --l-c---- w--h bl--b-rr---. H-r- -- -- ------l r-c-p- f-r bl--b-rr--- -- -yr-p -h-- c-- b- ---- -- - ---c- f-r p--c-k-- -r -p----- -v-r --g-l f--- -r p---- c-k-. -h- h--- -f l-v----r ---- -- ----r-----g ---------. --j-y!

Bl--b-rry -yr-p

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Bl--b-rr--- -r- p-r--c-l-rly h--l-hf-l b-c---- -h-y c------ -----x------, wh-ch -r- ----c----- w--h pr---c---g -h- b--y -g----- c--c-r, -r---ry -r-c- --f-c-----, --r-k-, h--r- ------- --- -g--g. Bl--b-rr--- -r- f-ll-- w--h - p-w-rf-l gr--p -f -----x------ c-ll-- ---h-cy-----, wh-ch -r- f---- -- -h- bl-- p-g---- -f -h- b-rr---. - h-lf c-p -f bl--b-rr--- -- -q--v-l--- -- -h- -----x----- p-w-r -f f-v- --rv--g- -f p---, c-rr---, -ppl--, -q---h -r br-cc-l-.

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Bl--b-rr--- -r- -l-- h-gh -- v------ C --- f-b-r. --- c-p -f bl--b-rr--- c------- --ly -b--- 80 c-l-r--- --- 4 gr--- -f f-b-r.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

R-c-p-- f-r bl--b-rry -----r-- -b----. C-bbl-r-, cr--p-, p---, --- c-k-- -r- --l-c---- w--h bl--b-rr---. H-r- -- -- ------l r-c-p- f-r bl--b-rr--- -- -yr-p -h-- c-- b- ---- -- - ---c- f-r p--c-k-- -r -p----- -v-r --g-l f--- -r p---- c-k-. -h- h--- -f l-v----r ---- -- ----r-----g ---------. --j-y!

Bl--b-rry -yr-p

3/4 c-p w---r

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Bl--b-rr--- -r- p-r--c-l-rly h--l-hf-l b-c---- -h-y c------ -----x------, wh-ch -r- ----c----- w--h pr---c---g -h- b--y -g----- c--c-r, -r---ry -r-c- --f-c-----, --r-k-, h--r- ------- --- -g--g. Bl--b-rr--- -r- f-ll-- w--h - p-w-rf-l gr--p -f -----x------ c-ll-- ---h-cy-----, wh-ch -r- f---- -- -h- bl-- p-g---- -f -h- b-rr---. - h-lf c-p -f bl--b-rr--- -- -q--v-l--- -- -h- -----x----- p-w-r -f f-v- --rv--g- -f p---, c-rr---, -ppl--, -q---h -r br-cc-l-.

Bl--b-rr--- -r- -l-- h-gh -- v------ C --- f-b-r. --- c-p -f bl--b-rr--- c------- --ly -b--- 80 c-l-r--- --- 4 gr--- -f f-b-r.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

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Bl--b-rry -yr-p

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

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Bl--b-rr--- -r- p-r--c-l-rly h--l-hf-l b-c---- -h-y c------ -----x------, wh-ch -r- ----c----- w--h pr---c---g -h- b--y -g----- c--c-r, -r---ry -r-c- --f-c-----, --r-k-, h--r- ------- --- -g--g. Bl--b-rr--- -r- f-ll-- w--h - p-w-rf-l gr--p -f -----x------ c-ll-- ---h-cy-----, wh-ch -r- f---- -- -h- bl-- p-g---- -f -h- b-rr---. - h-lf c-p -f bl--b-rr--- -- -q--v-l--- -- -h- -----x----- p-w-r -f f-v- --rv--g- -f p---, c-rr---, -ppl--, -q---h -r br-cc-l-.

Bl--b-rr--- -r- -l-- h-gh -- v------ C --- f-b-r. --- c-p -f bl--b-rr--- c------- --ly -b--- 80 c-l-r--- --- 4 gr--- -f f-b-r.

-cc-r---g -- -h- -------l C----r f-r H--- F--- Pr---rv-----, bl--b-rr--- c-- b- -ry-p-ck-- --- fr-z-- f-r f---r- ---.

-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

R-c-p-- f-r bl--b-rry -----r-- -b----. C-bbl-r-, cr--p-, p---, --- c-k-- -r- --l-c---- w--h bl--b-rr---. H-r- -- -- ------l r-c-p- f-r bl--b-rr--- -- -yr-p -h-- c-- b- ---- -- - ---c- f-r p--c-k-- -r -p----- -v-r --g-l f--- -r p---- c-k-. -h- h--- -f l-v----r ---- -- ----r-----g ---------. --j-y!

Bl--b-rry -yr-p

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Bl--b-rr--- -r- p-r--c-l-rly h--l-hf-l b-c---- -h-y c------ -----x------, wh-ch -r- ----c----- w--h pr---c---g -h- b--y -g----- c--c-r, -r---ry -r-c- --f-c-----, --r-k-, h--r- ------- --- -g--g. Bl--b-rr--- -r- f-ll-- w--h - p-w-rf-l gr--p -f -----x------ c-ll-- ---h-cy-----, wh-ch -r- f---- -- -h- bl-- p-g---- -f -h- b-rr---. - h-lf c-p -f bl--b-rr--- -- -q--v-l--- -- -h- -----x----- p-w-r -f f-v- --rv--g- -f p---, c-rr---, -ppl--, -q---h -r br-cc-l-.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

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-- --- w--h -h- b-rr--- -- w--h--g r---l-- -- - ---gh-r -k----- pr---c-. Fr--z- -h- b-rr--- -- - -r-y --- -h-- p-ck -h-- ---- c-------r- -- ---- -- -h-y -r- fr-z--. W--h -h-- b-f-r- ----g -- r-c-p--.

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Bl--b-rry -yr-p

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Bl--b-rr--- -r- -l-- h-gh -- v------ C --- f-b-r. --- c-p -f bl--b-rr--- c------- --ly -b--- 80 c-l-r--- --- 4 gr--- -f f-b-r.

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The News-Review Updated Aug 15, 2012 05:52PM Published Jul 7, 2008 12:47PM Copyright 2008 The News-Review. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.