RAYMA DAVIS
For The News-Review

Back to: News
March 2, 2011
Follow News

OSU Extension: Focusing on families in the kitchen


In promotion of National Nutrition Month, I'd like to encourage two activities that can lead us all to better nutrition and a healthier lifestyle, for

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

-h- f-r-- -- pr-p-r--g ---l- --g--h-r -- - f---ly. ---ll ch-l-r-- c-- h-lp w--h -----r by ------g -h- --bl-, --x--g --gr------- --g--h-r --- h-lp--g w--h ---pl- ---- ---h--. -h- --r- ch-l-r-- l--r- -b--- p-----g --g--h-r - h--l-hy ---l, -h- --r- l-k-ly -h-y -r- -- --k- h--l-h--r f--- ch--c-- -- -h--r -w-, -cc-r---g -- -h- C----r- f-r ------- C---r-l --- Pr-v------. F-r ----- --- y---g ---l--, y-- c-- --k- f-v-r--- f---ly r-c-p-- --- ----fy -h-- f-r b----r, --r- h--l-hf-l ---r-----. W- k--w -h-- -h- ------- -f f--, --g-r --- --l- -- --r ----- ---- -- b- r---c--. By ----fy--g f---ly r-c-p--, w- c-- ---ll h-v- --r f-v-r--- ---l-, --ly h--l-h--r. Y--r b---c p-- r---- -----r c-- b- ---- --r- h--l-hy by --k--g -h- gr-vy --- -f b--f br--h ------- -f -h- f-- -r-pp--g- fr-- -h- r----. ---h-- p------- c-- b- r-pl-c-- w--h b--l-- r-- p-------, w--h -h- -k--- l-f- -- f-r --r- ---r-----. - --j-r c---r-b---r -- --r --h--l-hy ----- -- -h-- p---- h-- b--- ---- c----rc--lly pr-c----- f----.-h-- l---- -- -h- --c--- -c--v--y -'- l-k- -- ---c---: c-----g --- fr--z--g f-r b----r h--l-h. ---y p--pl- ----y -r- --r- c---c---- -f wh-- -h-y ---. --h-r- -r- -- r---r-c--- -----. ---- -f -- w--- h--l-hy f--- -h-- -- q--ck -- pr-p-r-. - f-w -x-r- h--r- -- -h- k--ch-- --r--g -h- -----r c-- --- -p -- w----r "c--v-----c- f----." -- -h- h--gh- -f -h- gr-w--g ------, w- c-- p-rch--- --- pr-p-r- f--- f-r --r f---l--- -- --j-y -hr--gh--- -h- y--r. Wh-l- -h- -r--- -- -- --- f-v- --rv--g- - --y -f fr---- --- v-g---bl--, w- c-- c-rry -h-- pr-f-r--c- -- --r pr-p-r----- -f --r -w- h----c----- -r fr-z-- f---. Wh-l- -h-r- -- -- -r- -- c--k--g, --- -h--k--g ------- -h- b-x -- --c--r-g-- wh-- -- c---- -- c--k--g, -h-r- -- - -c---c- --v-lv-- -- c-----g --- pr---rv--g f--- f-r --r f---l---. -- -- -lw-y- b--- -- ---r- w--h r-c-p-- p-bl--h-- by -h- ----, y--r l-c-l -x------- --rv-c- --- -h- B-ll Bl-- B--k (wh-ch -- -v--l-bl- -- ---- ---r-- -h-- c-rry c-----g --ppl---). -h- -r-g-- ----- ---v-r---y -x------- w-b---- (h--p://-x-------.-r-g-------.---/---gl--) h-- l--k- -- p-bl-c------ -h-- c-v-r --p-c- --ch -- c-----g fr---, v-g---bl-- --- ----. -h-r-'- -l-- --f-r------ -- fr--z--g, c-r--g, ---k--g --- --hy-r----g f----, --- f--- --f--y. -h- --- -x------- -----r F--- Pr---rv-r Pr-gr-- -- h-l---g - -----w--k c--r-- -- -ll -yp-- -f f--- pr---rv----- --- f--- --f--y, b-g-----g w--h -- -r--------- -- --rch 28. -f y-- -r- ----r----- -- b-c----g - -----r f--- pr---rv-r v-l-----r, y-- c-- c-ll -h- --- -x------- -ff-c- -- 541-672-4461 -- r-g----r. -- r---r- f-r -h- ---c----- r-c--v--, -h- pr-gr-- -xp-c-- --w v-l-----r- -- g-v- 60 h--r- -f v-l-----r--g. V-l-----r- h--- - -----w--- f--- pr---rv----- h--l--- fr-- J--- -- -c--b-r, --- --r v-l-----r- ---ch f--- pr---rv----- b---c- -- -h- p-bl-c -hr--gh--- -h- y--r.

Explore Related Articles

Trending in: News

The News-Review Updated Aug 16, 2012 07:05AM Published Mar 2, 2011 02:49PM Copyright 2011 The News-Review. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.