Bob Dannenhoffer

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July 23, 2014
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Race Training: Keep kids fit by encouraging activities they enjoy


Playful activity comes naturally to children. As soon as children are able to move, they like to play games, run, jump and even wrestle with

-- -h-y g-- -l--r, ch-l-r-- l-k- -- pl-y g---- w--h --r- --- --r- r-l--. -f l-f- -- -h--r -w-, k--- w-ll pl-y f-r h--r- -- ---. --f-r------ly, -- --r ----r- --c---y, -h- ------ -f ---- f-r ----r-c--r-- pl-y -c--v--y h-- -r--------ly --cr-----, -- -h-- ---y ch-l-r-- -- --- -v-- g-- 60 ------- -f pl-y --ch --y. W- f--- -h-- “-cr--- ----” -- -h- b-gg--- c-lpr--, w--h ch-l-r-- -p-----g --v-r-l h--r- - --y -- fr--- -f -h- -V, c--p---r -r v---- g----, --cr-----g -h- ---- -v--l-bl- f-r pl-y.

-h--kf-lly, -h- --l----- -- pr---y ---pl- --- --- -xp----v-. H-w-v-r, -- - p-r--- - k--w -h-- -- -- --- -lw-y- ---y -- ch--g- k--’- b-h-v--r. - f-w ---pl- --gg-------:

• L---- -cr--- ----, --p-c--lly -- -h- -----r --- --p-c--lly --r--g --yl-gh- h--r-. -- -- p-rf-c-ly r------bl- -- --gg--- -- -cr--- ---- --r--g --yl-gh- h--r-.

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• P-r----, -x-rc--- w--h y--r k---. --- --ly w-ll y-- --- - g--- -x--pl-, b-- - --r- -x-rc--- w-ll b- g--- f-r y-- ---.

• -x-rc--- -----’- ---- -- b- f--cy. --k- - w-lk, -- - h-k-, -hr-w - Fr--b-- — -v-ry l---l- b-- c-----.

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• --- pr---c---- -- --p-r----. -xc----v- --- -xp---r- c-- c---- -k-- c--c-r --- pr-----r- -g--g --w- -h- r---. -- -- b--- -- -v--- -----y --- --- -- --- - ----cr--- wh-- -- -h- ---.

• ---’- -v-r-- --. --l--- y-- -r- -r-----g f-r c--p-------, -h- b--- -x-rc--- f-r k--- -- pr-l--g-- --- -----y. - g--- r-l- -f -h--b -- -h-- k--- -h--l- b- -bl- -- ---g wh-l- -h-y -x-rc---. -f y-- c--’- ---g wh-l- y-- -x-rc---, y--r h--r- r--- -- pr-b-bly --- h-gh. -f y-- -r- -r-----g f-r c--p------- -r -c---lly c--p----g, -h-- r-l- --gh- --- -pply.

• -ry - v-r---y -f -x-rc---. K---’ l-k-- w-ll ch--g- -v-r ----, -- -h-- - k-- wh- l-v-- -- -- --r---l -r-- --- y--r --y b- - --cc-r f-----c -h- --x-. Wh-l- -- --y b- -x--p-r----g f-r -h- p-r--- wh- h-- j--- b--gh- -ll -f -h- -q--p----, -h-- -- v-ry ----r-l. Wh-- w- l--k -- w-rl--cl--- --hl----, v-ry f-w -f -h-- -r- -- -h- f-r-- -p-r- -h-y -r---.

B-b ------h-ff-r, -.-., -- - p-----r-c--- -- R---b-rg -- K-----c-, wh-ch -- p-r- -f --pq-- ----c-l Gr--p, - ---b-r -f -h- -rch--r-v- F---ly -f C--p-----.

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The News-Review Updated Jul 23, 2014 11:33AM Published Jul 23, 2014 09:34AM Copyright 2014 The News-Review. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.