LAUREN SCHROEDER

Back to: Featured2
February 27, 2013
Follow Featured2

Alternative medicine: Healthy practices can help you avoid neck and back pain


“Approximately 80 to 90 percent of the American population suffers from spinal pain at some point,” according to the American Chiropractic Association. This is a

Ch-r-pr-c--c ph-l---phy --br-c-- -h- c--c-p- -h-- ------ -r G---g-v-- ----ll-g--c- -- -h- “-p-rk -f l-f-” ch----l-- -hr--gh -h- --rv--- -y----, --- w--h pr-p-r c-r- --- --------- -h- b--y -- --lf-h--l--g. -h- --rv--- -y---- b-g--- -- -h- br--- --- c-------- -l--g -h- ----r- -p---l c-r-, f-----g -h- b--y w--h “-l-c-r-c--y” -h-- p-w-r- -v-ry-h--g w- -h--k, --y --- --.

Pr-p-r -p---l h--l-h c-- b---f-- --r- -h-- y--r --ck --- b-ck. Wh-- -h- -p--- -- -- ----l-g----- -r --bl-x-----, -h- v---l --rv-- -------g fr-- -h- -p---l c-r- -r- --- -bl- -- ---r--h -h- c-rr--p-----g ------- pr-p-rly. Wh-- -h- -p--- -- --- -bl- -- w-rk -- -- w-- ----g---, -h- --b-l--c-- cr---- - --c-----y f-r -h- b--y -- w-rk h-r--r -- c--p------ f-r -h-- ----rf-r--c-. -h-- --p---- -h- ---rgy fl-w -- v---l -rg--- --- -------, ------g -h- l-gh- --- r-bb--g -h- ----c----- b--y p-r-- -f l-f- f-rc- ---rgy. -h-- --y ----f--- -- -h- b--y -- c--g------, --rv--- -----ch, l-v-r ------, h----ch--, chr---c f---g-- --- --r-.

-hr--gh -p---l c-rr-c-----, ---y -f -h--- ------ c-- b- -ll-v----- -r -v-----. ---- -y-p---- -f - --bl-x----- -r- p--- -- -h- -p-c-f-c -r-- wh-r- -h- ----l-g----- -- --k--g pl-c-, p--r p----r-, ---b---- -r ---gl--g, --fl-------- --- ---cl- -p---.

R--h-r -h-- r---r---g -- ch-r-pr-c--c -- - p----b---- c--c-p-, -- -- h-ghly r-c-------- -h-- -v-ry--- --br-c- - w-ll---- l-f---yl- w--h f-c-- -- b--y -w-r-----. -h-- w--l- --cl---: -ppr-pr---- -x-rc---, wh-l- f---- pr-f-r-bly ch---c-l-fr--, pr-p-r -l--p, --ppl----------, ---------- -r pr-y-r, - h--l-hy --------, -l--g w--h p-r----c “w-ll----” ch-r-pr-c--c --j-------- -- r---v- -p---l ----rf-r--c- b-f-r- p--- ----f----, -- p--- -- -- ----c---r -h-- -----h--g h-- -lr---y g--- wr--g.

-- --rly ch-r-pr-c--c r-g----, -l--g w--h -h- -b-v- c--c-p--, w-ll b---f-- y--r ch-l-r-- --rly -- l-f- by --r--g-h----g -h--r ------ -y----, ----------g g--- p----r-, pr------g cl--r -h--k--g, --- -w-r----- -f w-ll-----c-r- ------- -f --ck-----c-r-. -- h-- b--- -h-w- -h-- ch-l-r-- wh- h-v- r-g-l-r ch-r-pr-c--c w-ll---- c-r- -xp-r---c- f-w-r ----- --f-c----- --- --r -ch--, r---c-- -ll-rg---, -l--p b----r, --- h-v- - r---c-- --c----c- -f -b----y.

H-r- -r- ---- --p- fr-- - ch-r-pr-c--r f-r ----bl--h--g - w-ll---- -ppr--ch -- l-f-:

----- --- --- -- -r-c- -- p----bl- w--h -h--l--r- b-ck --- h--- c----r-- -v-r -h- -p---.

Wh-- l-f---g, b--- fr-- -h- k----, --- fr-- y--r b-ck. K--p y--r b-ck --r--gh- --- h-l- -h- w--gh- cl--- -- y--r b--y.

-l--p -- - g--- q--l--y, f-r- ----r---. - -h-r- -f - p-r---’- l-f- -- -p--- -l--p--g.

-l--p -- y--r b-ck -r y--r ---- w--h - p-ll-w ----r -r b--w--- y--r k----. -v--- -l--p--g -- y--r -----ch.

-v--- h-l---g -h- ph--- b--w--- y--r --ck --- -h--l--r. --- - Bl------h -r h-----fr-- h------.

--- - r-g-l-r -x-rc--- r------ w--h --r--ch--g --- --r--g-h----g c-r- ---cl- gr--p-. -h-- h-lp- r---v- --r--- fr-- -h- -p---.

P-rf-r---g - c-r--- w-rk--- -hr-- --y- - w--k w-ll --cr---- br--- -xyg------- --- - --r--g h--r-.

Wh-- ch-----g v------- --- --h-r --ppl------, y-- g-- wh-- y-- p-y f-r. P-rch--- -h- f----- q--l--y y--r p-ck--b--k -ll-w-.

-r--k - ------- -f --gh- gl----- -f f-l--r-- w---r ---ly -- hy-r--- y--r ---cl--, b----, --- -rg---. -h- h---- b--y -- 70 p-rc--- w---r. -----, c-ff-- --- --- -- --- c----, -- -h-y --hy-r--- r--h-r -h-- hy-r--- -h- b--y

--- fr--h fr---- --- v-g---bl-- -v-ry --y. ------z- r-f---- --g-r --- -l------- h-gh fr-c---- c-r- -yr-p.

-p---l h--l-h c-- b- ----ly ----- -- y--r ---ly r------. Fr-- b---g c---c---- -f y--r p----r- wh-l- w-lk--g -hr--gh -h- p-rk -r ------g -- - ---k, -r --k--g - fr---- -- h-lp l-f- - h--vy b-x, --k--g -h--- ch--g-- -- y--r l-f- w-ll b- b---f-c--l -- y--r -v-r-ll w-ll-b---g. F-r --r- --f-r------ -b--- h-w y-- c-- --- -- y--r l--g-v--y, pl---- v---- -h- ---r-c-- Ch-r-pr-c--c ----c------ -- www.-c-.c--.

L--r-- -chr----r -- - l-c----- ch-r-pr-c--c phy--c--- --- w-ll---- c--ch wh- -p-r---- h-r -w- b------- -- --w---w- R---b-rg. -h- w-- f-r--rly - r-g----r-- --r--. -h- -- - ---b-r -f -h- -r-g-- Ch-r-pr-c--c ----c------ --- c-- b- r--ch-- -- 541-673-3276 --- w------fw-ll----@g---l.c--.

Explore Related Articles

The News-Review Updated Mar 5, 2013 01:49PM Published Mar 18, 2013 01:24PM Copyright 2013 The News-Review. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.