KATHLEEN NICKEL
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July 31, 2013
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Health Journey: Personal trainer inspired Jim and Lorraine Fox’s workout regime


Meet Jim and Lorraine Fox. Married 41 years, they have two grown sons, two daughters-in-law, and four really terrific grandchildren. They own The Fox Den

Wh-- k--- -f w-rk -- y-- --?

J--: W- -w- --v-r-l r-----r---- --- - c--pl- --h-r b---------. -ll -f wh-ch k--p- -- b--y.

W-- -h-r- -----h--g p-v---l -h-- p--h-- y-- -- --k- ---p- -- b- h--l-h--r?

J--: C-l-br----g b-r-h--y-! W- b--h w----- -- b-c--- --r- -c--v-, b-- L-rr---- w---’- ----r----- -- j-----g - gy-. -- f-r -y 50-h b-r-h--y - h-r-- - p-r----l -r----r wh- c--- -- --r h----.

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J--: W- -w--- - f-ll---rv-c- r-----r--- f-r -l---- 19 y--r-. W- h-- r--lly gr--- f--- --- - p-r----lly --j-y-- -v-ry-h--g, --p-c--lly -h- b--c---- --- gr-vy! --, w- h-- -- r-v--p --r ----. --w w- --- --r- fr---- --- v-g---bl-- --- l----r -----.

L-rr----: W- -ry -- f-c-- -- --cl----g --r- pr----- --- f-w-r c-rb- -- ---l-. W- c-- b-ck -- -r---- ---. W- ---r--- by cl-----g --- -h- p---ry --- --w --ly k--p -r---- f-r --r gr---k--- -- -h- fr--z-r. W- h-v- - --y--g -h-- w- -r- ‘--r--g -f v--c-, b-- w--k -f w-ll,’ --p-c--lly wh-- -- c---- -- ---ck-! -- --- h-v--g -h-- -r---- -- b----r f-r --.

H-w -- y-- f-- y--r f-v-r--- f---- ---- h--l-hy l-v--g?

L-rr----: W- -r- --- p-r---- -b--- -----g. W- ---ll --j-y --r l-v-- --- - g--- ---l. W- h-v- - ch--- --y -v-ry w--k wh-- w- -ll-w --r--lv-- -- --- wh---v-r w- w---.

J--: W- l-k- -- g- -- -h- C----ry Cl-b -- Fr---y --gh-- --- j--- --j-y - g--- ---l --g--h-r.

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J--: L-rr----. -h- ---- -ll -f -h- c--k--g. -f -’- c--k--g, --’- --x-c--. -- -- h-----g --- -- - --x-c-- r-----r---.

L-rr----: Wh-l- - c--k, J--’- j-b -- -- l-g -ll -f --r c-l-r--- ---- --r L-v---r--g -cc----. H- l--- -- k--w h-w ---y c-l-r--- - h-v- l-f- f-r -h- --y.

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J--: W- g-- -- -- -h-- pr---y r-g-l-rly, -- --’- h-v--g -----r w--h --ch --h-r. W-’v- b--- --rr--- 41 y--r- --- w- ---ll r--lly --j-y --ch --h-r’- c--p--y.

L-rr----: J-- --- - -r- r--lly l-cky. W- ---ll --j-y b---g --g--h-r --- h-v- - l-- -f f--.

Wh-- y--’r- -v-rwh-l--- w--h w-rk r--p----b-l-----, h-w -- y-- f--- - b----r w-rk/l-f- b-l--c-?

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L-rr----: - -ry -- -h--k p-----v- -h--gh--, --- b- gr---f-l f-r -ll -h-- w- -r- bl----- w--h. - -l-- l-k- b---g w--h --h-r p--pl- wh- -r- p-----v-. ---gl-- C----y -- - r--lly b-----f-l pl-c- --- -h-- h-lp- ---!

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L-rr----: -y f---ly --- -y gr---ch-l-r--. -’- w-rk--g -- ---y--g h--l-hy --- -c--v-, b-c---- -- - r----- -h-- fr-q----ly, ‘- ---ll h-v- - l-- -- --y!’

J--: -v-r -h- y--r-, w-’v- h-- - l-- -f g--l- --g--h-r -- - c--pl- --- -- - f---ly. W-’v- ----g-- -- -ch--v- ---- -f -h--, --- -h-- k--p- -- ----v----.

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J--: ----ly --c------. - l-v- -h- ---rgy -f b-------, -- - -p--- - l-- -f ---- r-----g c---r-c-- --- --h-r b------- --c------. -h--’- ----gh r-----g f-r --.

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K--hl--- --ck-l -- -h- --r-c--r -f c------c------ f-r --rcy ----c-l C----r. -- -v-- w-lk-r, --ck-l h-- c--pl---- - ---b-r -f h-lf --r--h--- -v-r -h- y--r- (-h--’- 13.1 --l--!) --- c-- -yp-c-lly b- ---- -- - ----r--y --r---g w--h - gr--p -f fr----- ----g - q--ck --x --l-- -l--g --- -f -h- ---y b-k- p--h- -- R---b-rg. -h- c-- b- r--ch-- -- K--hl-----ck-l@ch-w---.c--.

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The News-Review Updated Jul 31, 2013 11:43AM Published Sep 20, 2013 01:53PM Copyright 2013 The News-Review. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.